半夜头疼疼醒，可以通过一般治疗、物理治疗进行缓解。若患者不适症状持续不能缓解，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行药物治疗。
1、一般治疗：半夜头疼疼醒，可以先适当进行深呼吸，增加肺活量，改善大脑缺氧，缓解紧张情绪，从而达到缓解头疼的效果。日常应注意合理规划作息时间，避免熬夜，保证每天有充足的睡眠时间；
2、物理治疗：半夜头疼疼醒，可以用热毛巾敷在额头，促进头部血液循环，同时用双手在头部两侧太阳穴的位置，顺时针轻柔按压，帮助疏通经络，对头疼起到缓解作用。如果条件允许，可以泡热水澡，促进全身血液流通，加快身体新陈代谢，也能够起到缓解头疼的作用。但注意泡澡时间不宜过长，并且在泡完澡后及时擦干身体，以免着凉加重头疼症状；
3、药物治疗：半夜头疼疼醒，如果通过上述方法无法缓解，可以在医生指导下，口服布洛芬缓释胶囊、天麻头痛片等药物。但用药需要谨遵医嘱，不可盲目自行用药，也不宜长期大量服用。
建议日常生活中保持良好的情绪，释放心理压力，可以适当做一些有氧运动，例如瑜伽、慢跑等。