临床上，并没有哪种颜色可以消除眼睛疲劳，但绿色和蓝色可以在一定程度上缓解眼睛疲劳。在日常生活当中需要注意正确用眼，避免长时间玩手机或看电脑，还需要注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间用眼。
1、绿色：绿色相比于其他颜色而言，可以帮助缓解眼部疲劳。一般绿色的波长较短，可以在视网膜之前成像，从而放松睫状肌，所以在日常生活中可以多接触绿色，如远眺绿色花草、去户外活动等。也可以通过增加视野内绿色物质的面积，来缓解眼睛疲劳；
2、蓝色：蓝色一般属于冷色系，可以使眼睛肌肉得到放松，并且其反射作用较弱，能在一定程度上缓解眼睛疲劳。如果为红色光线，波长一般比较长，长时间看红色可能会刺激较大，可能会出现眼干或眼痛等症状，而蓝色一般波长在视网膜前面，对眼睛刺激也比较低，可以减少对眼睛的刺激。