孩子跑步慢、运动能力差，可能因正常的生理现象、肥胖、体质虚弱、缺钙、先天性心脏病、慢性呼吸系统疾病、注射性臀大肌挛缩症等，可观察孩子跑步慢的原因，如出现不适症状，可及时就医，明确原因后进行针对性处理。
1、生理现象：年龄过小的孩子肢体协调性欠佳，跑步时动作不协调会影响跑步速度，导致运动能力差，日常可多加训练，掌握跑步技巧，可改善肢体不协调的情况，但应避免过量运动，以免引起身体疲劳；
2、肥胖：肥胖的孩子会出现跑步慢、运动能力差的现象，主要是因为身体过重导致负荷过大，需根据孩子的情况合理进行减肥，如科学饮食、适度运动等，将体重保持在正常范围内，以免影响身体健康；
3、体质虚弱：体质虚弱的孩子也会因营养缺乏、贫血等因素，导致运动耐力不足，造成跑步慢、运动能力差的现象，需要及时进行营养补充、纠正贫血等，平时要注意劳逸结合，适度运动，慢慢提高孩子的身体素质；
4、缺钙：孩子缺钙会造成骨骼韧性降低，会导致运动时感觉腿上没劲，所以出现跑步慢、运动能力差的现象，日常需注意补充含钙的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，必要时可予以钙剂进行补充，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等；
5、先天性心脏病：如孩子有先天性心脏病，由于心脏功能欠佳，在运动时会出现运动能力差、跑步慢，甚至有时不能进行跑步等运动的情况，需根据孩子的病情及时进行先心病手术治疗，缓解不适症状；
6、慢性呼吸系统疾病：如肺结核、哮喘、慢性支气管炎等，都会影响孩子正常的呼吸，导致跑步的时候无法耐受运动量，造成喘憋、呼吸困难等情况，出现跑步慢、运动能力差的现象，需针对疾病进行干预，如肺结核导致，可遵医嘱服用异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等药物治疗，如哮喘导致，可使用硫酸沙丁胺醇、硫酸特布他林等药物雾化吸入，也可口服氯雷他定进行治疗，待病情好转后逐渐增加运动量，锻炼肺功能；
7、注射性臀大肌挛缩症：多与孩子经常进行臀部肌肉注射有关，由于针刺或药液对臀部肌肉的刺激导致纤维结缔组织增生，除了有走路步态特殊，呈轻度外八字形，还会在跑步时出现绕圈步态，影响跑步速度，导致运动能力下降，需予以臀肌挛缩带手术治疗，术后可进行康复训练，以促进臀部肌肉运动功能恢复。