0-3岁幼儿游泳的最佳时间，通常建议在喂养结束后1个小时左右开始，或者是等幼儿睡醒以后，大致在上午10点和下午4点这个时间段，但是也不是绝对，应根据个体情况决定。
1、游泳时间：建议幼儿吃完饭1个小时后再游泳，可以避免引起消化不良，出现恶心呕吐、呛咳的情况，比如上午10点和下午4点，此时幼儿精力比较旺盛，有利于幼儿的四肢活动，以锻炼幼儿的肌张力，还可以帮助消化；
2、游泳次数：幼儿的个人体质不一样，如果幼儿吃奶好、睡觉好、精神好的情况下，1周可以游泳3次左右。如果幼儿平时体质较弱，吃得较少，1周游1次比较好。夏天游泳次数可以略多一些，冬天则少一些。
此外要注意，游泳后可以给幼儿喝水，补充水分。如果是冬天，需要在游泳后给幼儿穿上保暖的衣服，避免受凉导致呕吐、发烧、感冒等病情。