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睡觉做梦想醒却醒不来眼睛也睁不开

常卫利精神医学科副主任医师
郑州大学第一附属医院三甲复旦榜 A++++

睡觉做梦,想醒却醒不来,眼睛也睁不开,可能是生理原因,也可能是由睡眠瘫痪症、神经衰弱等导致,需要根据具体症状及表现来分析原因,选择合适的治疗方式。

1、生理原因:人体睡眠需要一个由浅入深的过程,当进入浅睡眠期,肌肉处于放松状态,此时可能会有想醒却醒不来的状态,眼睛也睁不开,这种情况一般不需要特殊治疗;

2、睡眠瘫痪症:常由于生活压力大、作息不规律、熬夜、失眠、焦虑等引发,睡眠瘫痪症常发生于刚入睡或将醒未醒时,表现为睡觉做梦,想醒却醒不来,眼睛也睁不开,一般在几分钟内恢复,有时也会继续正常入睡。睡眠瘫痪症通常在调整生活方式后可以改善,如果频繁发作,可以就医后接受催眠治疗或使用氯丙咪嗪治疗;

3、神经衰弱:神经衰弱的人群由于大脑活动过于紧张,但睡眠质量较差,睡眠较浅,也可能出现睡觉做梦,想醒却醒不来,眼睛也睁不开的情况。建议调整自己的生活节奏,并且可以用自我疏导的方式来缓解压力,也可以每天进行适度运动,比如慢跑、打球、游泳、瑜伽等。同时建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、烈酒、浓茶等饮品,注意作息与饮食的规律,不建议暴饮暴食。有入睡困难的患者可以遵医嘱口服地西泮片、酒石酸唑吡坦片等药物进行治疗。

2023-07-08
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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