发烧即发热，期间并非完全不能吃米饭，但应适量食用。米饭是一种容易消化的碳水化合物来源，能够提供能量。但在高热或伴有消化系统不适的情况下，大量食用米饭可能会增加胃肠负担，影响消化吸收。建议选择稀饭或粥类，以减轻肠胃压力，同时确保身体获得必要的营养。
米饭作为一种主要的碳水化合物来源，通常被认为是易于消化的食物。在正常情况下，米饭可以转化为葡萄糖，为身体提供能量。但在发热时人体的消化系统功能可能有所减弱，此时摄入过多的米饭可能会加重胃肠道负担，导致消化不良或腹胀。
发热时身体会将更多能量用于对抗病原体和调节体温，这可能导致消化系统的血液供应减少，进而影响其正常功能。如果此时摄入大量的米饭，尤其是干硬的米饭，可能会进一步增加胃肠道的负担，引起腹部不适。因此建议在发热期间选择更易消化的食物形式，如稀饭或粥。
在发热期间应选择易于消化且营养丰富的食物，如稀饭或粥不仅可以提供能量，还更容易被消化吸收。做饭时可以加入蔬菜和瘦肉，以增加营养密度，不仅能提供必要的能量，还能减轻胃肠负担，帮助身体更快地恢复健康。