揪痧即揪痧疗法，不舒服、睡不着能进行揪痧疗法，但是建议患者在专业人士的操作下进行，以免对身体造成不适。并且揪痧疗法只能起到辅助治疗的作用，患者有不适症状还应前往医院就诊，明确具体的病因后再进行针对性地治疗。
揪痧疗法是将中指和食指弯曲如钩状，蘸水或者润滑液夹抓皮肤，造成局部淤血，从而有助于疏通经络，具有一定调理肾虚、心脾两虚的作用，对于不舒服、失眠等有一定辅助治疗作用。
揪痧疗法可以刺激人体穴位，帮助人们调节体内的阴阳失调，是一种泻法，患者可在医生指导下对印堂穴、足三里、太冲穴、安眠穴、内关穴等部位进行揪痧刺激，有一定辅助治疗失眠缓解不适的作用。
平时还应注意作息的规律，养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，注意保持心情的愉悦，不要过于生气或悲伤，避免情绪过于波动，根据自身体质适当运动，如打太极、游泳等，有助于帮助睡眠。
患者要避免自行操作，进行揪痧疗法后如果出现皮肤红肿、疼痛不适，要及时前往医院就诊治疗，以免对身体健康造成影响。