一天没吃饭出现胃疼、恶心、想吐的常见原因包括胃酸分泌过多、低血糖以及胃肠道疾病。一般可以先进食流质食物或糖分，缓解不适症状，再及时到医院就诊。
1、胃酸分泌过多：一整天没有正常进食，空腹时间过长，胃内分泌过多的胃酸却没有食物中和，会加重对胃黏膜的刺激，出现胃部疼痛不适感，甚至是恶心、想吐等，建议先吃清淡、易消化的流食，如米粥等，尽量少食多餐；
2、低血糖：平时如果饮食习惯不佳比如饥饱不均，会损伤胃黏膜，当一整天未进食，容易出现低血糖，主要表现为恶心、想吐、出汗、头晕甚至休克，可能伴有胃疼的感觉，可以紧急吃水果或者糖块，短时间内改善症状；
3、胃肠道疾病：患有急性胃炎、肠胃型感冒、胃溃疡、胃糜烂甚至胃部肿瘤的患者，如果不注意饮食，空腹时间过长，容易引起胃疼，或者是恶心、想吐的症状。要及时去医院就诊，可以在医生的指导下应用抑制胃酸的药物，比如奥美拉唑等。
如果进食、用药等方法无效时，要到医院完善检查，比如做上腹部的超声、胃镜等相关检查，再根据检查结果制定治疗方案。另外日常还要规律饮食，不要空腹 时间过长，也不可暴饮暴食。