左肋骨下三指处疼痛可能是多种原因导致，比如受凉、肌肉拉伤、肌肉劳损、肋间神经痛、胃炎等，建议到医院就诊处理，配合医生进行积极处理。
1、受凉：可能是在睡觉时没有注意盖好被子，可能会出现上述表现，与肌肉痉挛有关。此时建议对患处进行热敷，大多能够改善。
2、肌肉拉伤：可能是由于剧烈运动、重物搬运或姿势不当等导致，应避免进一步的活动，给肌肉充分的休息时间。在受伤初期，可以使用冷敷来减轻疼痛和肿胀，受伤48小时后可以改用热敷促进血液循环和肌肉恢复。
3、肌肉劳损：可能是长时间从事重体力劳动，导致局部肌肉受损而出现上述情况。此时建议增加休息的时间，一般能够逐渐改善。
4、肋间神经痛：由于肋间神经受到压迫或刺激而引起的疼痛，可能由脊柱问题、病毒感染或外伤等因素导致。避免过度活动或压力，可以通过电疗、按摩等手段缓解神经疼痛和肌肉紧张。
5、胃炎：可能是饮食不当导致，此时由于炎症的刺激可能会出现上述表现。避免食用刺激性食物，保持饮食规律，减轻胃部负担，还可以遵医嘱使用胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。
此外，还 可能是胃溃疡、胰腺炎等疾病导致的，需要到医院明确具体原因，配合医生进行积极治疗。