缓解滑膜炎疼痛的治疗方法有一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。通常采用系统的治疗方式，可达到较好的治疗效果，缓解疼痛。
1、一般治疗：可通过卧床休息、局部制动，减少运动对滑膜炎的刺激，可减轻局部疼痛及肿胀的症状，使关节得到休息；
2、物理治疗：可通过热敷、烤电、理疗等方式减少滑膜炎的水肿，促进积液吸收，有利于炎症消散，还可通过穴位的推拿按摩治疗，促进血液循环，有利于缓解疼痛症状；
3、药物治疗：可口服非甾体类抗炎止痛药物治疗，如洛索洛芬钠胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，也可配合滑膜炎颗粒进行治疗；
4、手术治疗：若存在关节腔积液时应及时将积液抽出，缓解关节不适，同时可在医生指导下进行关节腔注射治疗缓解症状，如通过保守治疗，效果改善不明显或滑膜炎症状反复发作，严重影响生活，通常可使用手术治疗将病变的滑膜切除。
日常生活中，应避免劳累、着凉、外伤，如出现滑膜炎引起的局部疼痛、肿胀的症状，应及时就医，进行针对性的治疗。