女人皮下脂肪厚度一般通过皮肤皱襞厚度进行测量，不同的部位厚度范围也会存在一定的差异，通常会在腹部、肩胛处以及肱三头肌处进行测量。测量时被测者直立，两臂自然下垂，测量者将其肩胛骨下角5cm处皮肤和皮下脂肪与脊柱成45°角捏起，用卡尺量得的数值即为脂肪厚度，没有尺子的情况下，也可以用食指或者是拇指进行测量。正常成年女性的腹部皮肤皱襞厚度在12-20mm属于正常，大于20mm为肥胖，小于12mm为消瘦。肩胛皮肤皱襞的厚度在12.4mm属于正常，大于14mm属于肥胖。肱三头肌皮肤皱襞厚度10.4mm属于正常，17.5mm属于肥胖。
皮下脂肪主要为人们储存热量以及能量，但在日常生活中如果经常暴饮暴食或摄入较多高热量、高脂肪的食物可能会导致皮下脂肪过多，引起机体处于较肥胖的状态，甚至还会引起病变。当提示为肥胖时需要及时减肥，可以通过改善饮食的方法进行调理，在饮食上要以清淡和易消化为主，同时还需要参与体育锻炼，比如跑步、跳绳等。