正常乳房呈模糊的颗粒感和柔韧感，皮下脂肪组织的多少，可影响乳房触诊的感觉，青年人乳房柔韧，质地均匀一致，老年人乳房则多松弛和呈结节感。乳房变得很软首先考虑是否因年龄原因导致。如患者年龄不大，可考虑以下影响因素：
1、经期影响：女性月经期时乳房小叶充血，乳房会有紧绷感，在月经后充血迅速消退，乳房恢复柔软。患者感觉乳房变得很软可能是因为经期结束乳房恢复柔软状态所导致，属于正常的生理现象；
2、雌激素异常：如早孕反应、服用避孕药、作息不规律、过度疲劳等情况都可能导致女性体内的雌激素分泌异常，从而导致乳房变软；
3、过度减肥：因乳房有很多脂肪组织，在患者刻意过度减肥时，可能会导致乳房脂肪流失，从而使乳房变得松弛、柔软。
乳房变得很软通常是由于生理性因素的影响，应尽量避免不合理的生活习惯和不规律的作息，注意饮食结构合理，减少过度劳累的状态。因个体差异性较大，可能还会有其他影响因素导致乳房柔软，如伴随出现乳房疼痛或不适症状时，应积极前往医院进行影像学检查，并对症进行治疗。