旷达胶囊通常能改善睡眠，但不能马上改善睡眠，因为旷达胶囊为保健品，只能起到一定的辅助作用。如果患者服用后，症状得不到改善，也可在医生的指导下服用药物来进行治疗。
旷达胶囊是以酸枣仁、五味子、天麻、刺五加提取物和淀粉、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品，具有改善睡眠的保健功能，适用于睡眠不佳、失眠人群服用。旷达胶囊属于保健品，能够起到改善睡眠质量的辅助作用，但不能代替药物使用，所以不能立刻改善睡眠，对于睡眠质量较差者，使用旷达胶囊后，精神压力大、心情紧张、长期喝酒等，可能会导致旷达胶囊辅助改善睡眠的效果下降。此外，如果失眠患者使用旷达胶囊效果不佳，建议及时去医院查明病因，在医生的指导下服用药物来对症治疗，常用于改善睡眠的药物有朱砂安神丸、安神补心丸、枣仁安神胶囊等。另外，儿童、孕妇，以及哺乳期女性，要禁止服用旷达胶囊，以免造成影响。
睡眠质量差的患者，平时要养成良好的生活习惯，白天可以适当地做一些体育锻炼，晚上睡前可以喝一杯温热的牛奶，对促进睡眠都能够起到一定的帮助，尽量避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，以免影响睡眠。