脚踝内侧副韧带损伤可能是由于剧烈运动、摔倒或扭转等外力作用引起，可以通过制动与休息、冷敷、弹性绷带包扎、药物治疗以及康复训练等方式进行治疗，具体需要到医院询问医生。
1、制动与休息：建议保持受伤部位的制动状态，减少关节活动，有助于减轻疼痛和肿胀。在急性期可以卧床休息、抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。
2、冷敷：在受伤后的24-48小时内，可用毛巾包裹冰块，敷在受伤部位，每次持续20-30分钟，有助于收缩血管，减少局部出血和渗出，减轻肿胀和疼痛。
3、弹性绷带包扎：可以使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，有助于稳定踝关节，减少肿胀，但不宜过紧，以免影响血液循环。
4、药物治疗：可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、大活络丸等药物，其中布洛芬缓释胶囊具有消炎止痛效果，能减轻因软组织损伤引起的肿胀和疼痛。而大活络丸可改善血液循环，促进淤血消散和肿胀消退。
5、康复训练：在疼痛和肿胀得到一定控制后，可在专业医师或理疗师的指导下进行康复训练，包括等长收缩练习、直腿抬高训练、踝泵训练等，可以恢复关节功能，维持周围肌群稳定 性。
此外，在恢复过程中要穿着舒适、稳定的鞋子，以减少对踝关节的冲击，促进脚踝内侧副韧带损伤的康复。