肝郁气滞证的病因，可能包括突然的精神刺激、情志不遂或其他情况等，肝郁气滞证主要指肝的疏泄功能异常，疏泄不及时导致气机郁滞，所表现出的一系列症状。
1、突然的精神刺激：每个人性格不同，情绪对于肝脏的健康有很大影响，突然的精神刺激会引起心情异常沉重，心情无法缓解可造成肝经阻塞，肝气不能通畅，就会导致肝郁气滞证；
2、情志不遂：做自己不愿意做的事，或者自己内心深处不愿意做的事，会导致情绪不佳，情绪不能得到很好的宣泄，导致气血在肝脏中积累，易出现肝郁气滞证；
3、其他：若肝脏被外邪入侵，导致肝脏功能受损或加重肝脏负担，可使得肝脏无法进行有效的血液循环，有害物质会在肝脏内积聚，从而造成肝郁气滞证。
建议在日常生活中注意适当进行运动锻炼，提高机体抵抗力，还要保持作息规律、避免长期熬夜，必要时需适量进食清肝泻热的食物，如西红柿、白菜和山楂等。