女性怀孕初期肠胃不好，老是消化不良，可以通过调整饮食结构、适当运动、合理用药等方面，结合自身的具体情况，决定相应的治疗方案。
1、调整饮食结构：在平时生活中应该注意饮食结构的调整，尽量多吃比较容易消化的食材或者富含纤维素的食物，比如米粥、杂粮、芹菜、菠菜等，同时少吃油腻、不容易消化的食物，比如油条、肥肉等。通过全面的饮食调理，多数情况下能够改善消化不良的现象；
2、适当运动：在平时生活中如果身体条件允许，应该适当运动，尤其是在饭后可以安排散步，适当运动能够促进肠胃蠕动，对改善消化功能有一定的好处，但是尽量在家人陪同下比较好；
3、合理用药：受到早孕反应的影响，多数孕妇都会出现食欲差、消化不良等改变，早孕反应持续时间并不会很长，一般到3个月就会自然改善。针对早孕反应比较严重的孕妇，也可以咨询医生，必要时进行补液治疗，等孕吐症状得到缓解后，孕妇的胃口、肠胃功能也会有所改善。