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糖尿病喝羊奶有什么好处

吴晞内分泌科副主任医师
复旦大学附属华山医院三甲复旦榜 A++++

糖尿病患者适量饮用羊奶可以带来多方面的益处,包括补充营养物质、辅助维持功能、预防骨质疏松、对血糖积极影响等。

1、补充营养物质:羊奶中含有大量的优质动物蛋白质、脂肪、维生素以及钙、铁、磷等矿物质元素,这些营养物质对于糖尿病患者来说至关重要。羊奶中的蛋白质分子较小,易于肠胃吸收,可以为糖尿病患者提供充足的蛋白质来源。

2、辅助维持功能:羊奶中的脂肪多为短链脂肪酸,有利于机体的消化吸收,同时也有助于控制血脂水平。羊奶中的维生素和矿物质也是糖尿病患者所需的重要营养物质,有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。

3、预防骨质疏松:糖尿病可影响骨质的合成,增加跌倒骨折的风险。羊奶中含有丰富的钙质,有助于增加骨密度,预防骨质疏松。对于糖尿病患者来说,适量饮用羊奶可以为身体补充钙质,降低骨折的风险。

4、对血糖积极影响:羊奶中含有一种叫做β-酪蛋白的物质,研究表明β-酪蛋白可以促进胰岛素的分泌,患者适量饮用羊奶,可能有助于稳定血糖,减少并发症的发生。

除上述好处外,羊奶还具有改善机体免疫力、美容养颜、促进消化等积极作用。这些益处对于糖尿病患者来说同样重要,有助于改善身体状况,提高生活质量。但需要注意的是,患者应选择低糖或无糖的羊奶产品,避免过量饮用,同时定期监测血糖水平以确保安全。

2024-10-14
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