中药调理追奶比较靠谱，可以在专业医生指导下服用催乳汤等，能够促进乳汁分泌，有利于母乳喂养，但是在调理期间也需要保持健康生活方式，如早睡早起。
追奶是指促进乳汁分泌，母乳是比较适合宝宝的食物，营养配比比较科学，如果想要采取母乳喂养，但乳汁分泌不足，可以采取中药调理的方式追奶，常用催乳汤、催乳丸、催乳散等，其中催乳汤是由黄芪、熟地、人参、当归、川芎、枸杞、通草、王不留行等药物构成，具有益气养血、通络催乳的作用，有利于改善产妇乳汁过少。催乳丸的主要成分是当归、通草、麦芽、川芎、漏芦、地黄、黄芪、鹿角霜、白芍、木香、王不留行，具有助气补血、活络下乳的功效，一般用于产后气血亏损导致的乳汁不通、乳汁稀少。催乳散的主要成分是漏芦、通草、贝母、白芷，具有催乳的效果，有助于改善乳汁不通，能够促进乳汁分泌。除中药调理追奶之外，也可以喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜花生大枣汤等，也可以使乳汁分泌增多。