多动脑子可促进大脑形成新的突触连接，加强大脑中各部位的相互作用，促进海马印记的形成，能让人们在做同样事情时，思考、反应比较快，让大脑思维更加灵活。
在人的大脑中，神经细胞会通过突触连接，形成不同的网络，在反复动脑子、做事情的过程中，可以形成大小不一的神经网络，通常动脑子越多，神经网络越发达，因此反应越迅速，使思维更加活跃。另外，在思考问题反复动脑子时，通常会在大脑皮层留下更多印记，即通过海马部位储存更多的记忆，形成神经环路后，在运用时可以很快地作出反应，处理事情的能力，言语、思维能力等都会有所提高，思路也会更加广阔。
平时可以通过下棋、玩益智游戏以及做思考题等进行动脑子，同时应注意保持良好的作息，避免熬夜，以免对大脑的发育造成不良影响，饮食上应注意保持充足的营养，可在一定程度上促进大脑发育。