出现没有精神的表现，常由于睡眠不足、精神过度紧张、心理压力过大等情况所致，故通过调理睡眠状态、释放压力、缓解情绪、放松身体后，症状会有所改善。但如果排除上述情况，并且长期没有精神，也要考虑可能是疾病所致，常见于内分泌失调、精神障碍性疾病、脑血管疾病等，需要及时到医院就诊，明确具体原因后进行针对性治疗。
1、内分泌失调：患者需保持良好的生活规律，避免熬夜引起白天没有精神。也可以放松身心，避免精神过度紧张，改善内分泌失调的情况，进而缓解精神不济的症状；
2、精神障碍性疾病：如患者存在抑郁症、焦虑症以及分离性障碍等，主要采取心理疗法，建议由专业的心理科医生进行调节，同时家属也要帮助患者走出精神心理方面的困境，有助于缓解精神不济的症状。另外，也可遵医嘱服用丁螺环酮、西酞普兰、地西泮、氟西汀等药物进行治疗；
3、脑血管疾病：好发于老年患者，常见缺血缺氧性脑病、脑梗死、脑血栓等脑血管疾病，在疾病早期可能会出现没有精神的症状。建议患者及时就医，一般可采取药物治疗，常用药物如依达拉奉、神经节苷脂等。