床太软对身体是否有害，常与使用时间、人群有关，若偶尔、短期睡软床，通常问题不大，没有害处。软床相对硬床区别较大的则是床垫，如果床垫较软，睡觉的时候对身体没有明显的支撑作用，长此以往则可能会对关节、骨骼不利，存在有害影响，尤其是青少年人群。另外，孕妇人群由于处于妊娠阶段，也不建议选择太软的床，以免增加孕妇不舒适感，建议选择软硬适中的床垫。
1、青少年：青少年正处于身体生长发育的阶段，关节、骨骼尚未发育成熟，如果长期睡软床，缺乏对身体的支撑，则不利于发育，甚至可能会导致关节和骨骼在发育过程中逐渐畸形，尤其是脊柱，对身体造成不可挽回的影响；
2、孕妇：由于妊娠，女性的骨盆因子宫扩大而发生改变，可能会出现轻微的分离。如果此类人群睡太软的床，可能会因为在起身时需要使用较大的力量，从而引起或加重身体不舒适感。