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老年焦虑症如何治疗

常卫利精神医学科副主任医师
郑州大学第一附属医院三甲全国第19

老年焦虑症是老年期常见的一种心理障碍,常见表现为情绪的焦虑、烦躁不安,还可能出现睡眠障碍,部分患者可能出现出汗、怕冷、心慌、手抖等症状。治疗老年焦虑症时可以通过心理治疗、药物治疗等治疗方式进行治疗。

1、一般治疗:家人或医生可以根据老年人产生焦虑症的原因入手,帮助老年人消除产生焦虑的诱因。帮助患者规律的生活,可以陪伴患者进行适当的运动。通过聊天或陪伴帮助患者缓解焦虑情绪。也可以帮助培养患者下象棋、太极拳等爱好,帮助患者走出家门,结交新朋友,缓解焦虑;

2、心理治疗:焦虑症较为严重时可以寻找心理医生的帮助,家属应鼓励老年患者与心理医生建立良好的医患关系。老年患者可以通过倾诉、释放帮助自己缓解焦虑症状,通过谈话增强信心。还可以通过场景假设帮助老年患者进行后果假想,针对可能产生焦虑情绪的事件建立正确的认知,避免针对事件产生灾难化或戏剧化的结果,也避免过高估计负性事件产生的可能性。通过让老年患者了解事件后果并没有自己假想中的严重,帮助老年患者患者焦虑症状;

3、药物治疗:药物治疗应配合心理治疗的方式进行。可以在医院精神科进行相关诊断后,遵医嘱服用药物进行治疗常见氟西泮、三唑仑等药物,或氟伏沙明、氟西汀等抗抑郁类药物,都能一定程度上缓解焦虑症状;

4、其他治疗:可以通过中医辨证的方式,从老年患者的心、肝、肾等脏腑进行辨证,通过服用疏肝、平肝、解郁等药物帮助治疗焦虑。必要时也可以通过生物反馈治疗等物理治疗方法辅助进行治疗。此外,还可以通过呼吸放松训练和肌肉放松训练,帮助自身肌肉达到放松的状态,从而帮助老年患者达到心理上的放松。

老年人随年龄增长容易产生焦虑心理,家人应给予充分的理解和帮助。对老年焦虑症患者应多给予关心与陪伴,避免焦虑症逐渐加重。

2023-06-09
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