生完孩子月经期变长了，有可能是正常的现象，也可能是内分泌失调、劳累、营养不良引起的。具体需要根据不同的原因进行调理，避免影响健康。
一、正常现象：
生完孩子月经期变长了，但是如果每次月经推迟的时间不超过1周，平时的经期比较规律，平均月经周期在21-35天，属于正常的现象。因为月经周期可能会发生改变，多数女性的月经周期并非固定不变。
二、异常现象：
1、内分泌失调：生完孩子之后如果自身存在内分泌失调的现象，如体内的雌激素分泌不足，可造成女性内膜增生速度减慢。月经是子宫内膜脱落引起的出血，内膜生长周期变长后，女性的经期也会逐渐变长。针对内分泌失调的女性，建议进行性激素水平检查，断奶后可以遵医嘱使用雌二醇等药物调经；
2、劳累：女性生完孩子后多数都需要照顾孩子、进行喂奶，身体长时间处于疲劳的状态，也会对经期造成影响。劳累、休息不好等外界因素，也会影响雌激素的分泌，当雌激素分泌不足时，月经周期就容易变长，甚至会变得不规律。平时建议调整饮食和作息时间，帮助经期逐渐恢复规律；
3、营养不良：生完孩子后的部分女性不注意调整饮食的结构，容易出现营养不良、贫血等情况。当出现营养不良或者体内脂肪的含量特别低时，会影响雌激素的合成，造成子宫内膜的生长变慢，引起经期推迟、经期改变。因此产后一定要多吃益气养血的食材滋补身体，做到营养均衡。