打球崴脚导致脚踝肿胀，通常属于软组织扭伤、拉伤，在临床上比较常见。此类软组织损伤的平均恢复时间在1-2周，对于年纪比较轻或身体比较强壮的患者，以及损伤较轻的患者而言，恢复时间可能会相应缩短，而对于年纪比较大的患者，或者损伤比较重、出现韧带撕裂以及轻微骨裂的情况下，恢复时间可能会相应延长，可能需要1-2个月，严重者甚至需要3个月以上。
1、损伤较轻：在脚踝扭伤后，要进行相应处理，可以采用冰袋进行局部冷敷，限制局部肿胀的范围。在此基础上将脚踝进行相应固定，包括石膏、支具、护踝等，通常石膏固定对于严重肿胀、局部皮肤淤青淤血的患者而言比较适合。固定后还要将患肢抬高，有利于脚踝的消肿，还可以配合使用消肿的药物。经过积极处理后，肿胀的情况通常会在1-2周逐渐消失；
2、损伤较重：如果损伤较为严重，如出现轻微骨裂、韧带撕裂等现象，建议及时去医院就诊。如果骨折没有明显移位，则可进行上述保守治疗的方法；如果骨折出现移位，则建议进行手术治疗，还可使用活血化瘀、营养神经的药物进行辅助治疗。此类情况经过积极治疗后，通常需要1-2 个月，甚至3个月的时间均可得到恢复。
建议在肿胀的情况逐渐好转后，再逐步开始脚踝、脚趾的功能锻炼，如屈伸、旋转等。在治疗期间，还可以遵医嘱使用外用药膏进行对症处理，包括活血止痛膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，也有一定的消肿、止痛的作用。