睡一会就醒反反复复，可能与生理性因素有关，如生物钟紊乱、睡眠环境不良等。可能是由病理性因素引起，比如存在精神障碍性疾病、皮肤疾病、心血管疾病、消化系统疾病、代谢疾病等。
一、生理性因素：
1、生物钟紊乱：比如因工作需要经常昼夜倒班工作，容易导致生物钟紊乱，致使睡眠节律被打乱，可能影响睡眠，从而表现出睡一会儿就醒，反反复复。应适当改变不良工作方式，调整生物钟，培养适合自身的睡眠节律缓解症状；
2、睡眠环境不良：如果睡眠环境光线过强、温度过高或过低、过于吵闹等可能引起睡眠障碍，从而表现出睡一会儿就醒，反反复复。针对这种情况，应注意营造良好的睡眠环境，保持睡眠环境安静，将光线调暗、调节室内温度处于适宜的状态，可以改善睡眠质量，缓解症状。
二、病理性因素：
1、精神障碍性疾病：如存在神经衰弱、强迫症、精神分裂症、抑郁症、焦虑症等疾病，患者存在精神障碍，疾病会影响睡眠造成睡一会儿就醒、反反复复。通常需要使用抗精神异常药物控制、缓解疾病，如遵医嘱应用盐酸氟西汀分散片、舒必利片、利培酮片等药物治疗；
2、皮肤疾病：如果存在皮肤疾病，如湿疹或局部有蚊虫叮咬等皮损，由于炎症刺激可引发瘙痒、疼痛等情况，干扰睡眠，部分人群感觉耐受力较低易受疾病困扰，导致睡一会就醒反反复复的情况出现。此时可遵医嘱使用炉甘石洗剂清洗患处，或使用曲安奈德益康唑乳膏等局部涂抹治疗；
3、心血管疾病：出现睡一会就醒反反复复的情况，应警惕有心衰引发肺淤血的可能，由于肺通气、换气功能出现障碍，血氧浓度不足导致。此时需要积极就医进行吸氧等对症治疗；
4、消化系统疾病：如果患者有肠道寄生虫、肠炎等情况，由于消化系统疾病发作引发胃肠不适，如疼痛、腹泻等，进而也可有睡一会就醒反反复复的情况；
5、代谢疾病：如有低钙血症，由于钙离子不足，可引发肌肉抽搐，患者还容易惊厥，尤其是夜间，因此也可出现睡一会就醒反反复复的情况。就医化验血常规可发现钙离子浓度降低，可遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒进行补充，同时多吃含钙的食物，比如虾、牛奶等。