一直生气消不了气，可通过转移注意力、适当运动、针灸治疗、药物改善的方法缓解症状，药物应在中医的辨证下使用，切勿私自服用，以免影响治疗效果。
1、转移注意力：如果一直生气，并且气消不了，建议转移注意力，通过散步、与人沟通等方式，淡化生气这件事情；
2、适当运动：如果生气时长时间消不了气，建议通过运动来进行发泄，但是由于每个人的身体情况不同，选择运动项目时要根据个人的体质而定，主要包括瑜伽、跑步、打球等，可以在日常运动量基础上，适当增加一些运动量，帮助情绪得到发泄，对于消气也能够起到辅助作用；
3、针灸治疗：可以在中医的指导下针灸太冲穴，太冲穴为人体足厥阴肝经上的穴道，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能较好地调动肝经的元气，缓解症状；
4、药物改善：如果以上方法无效，建议在中医的指导下予以丹栀逍遥丸、知柏地黄丸等中药滋阴降火，改善症状。
经常生气容易造成肝气郁结，不利于自身健康，在日常生活中应尽量少生气，保持愉悦的心情，有利于肝气调和，促进气机的运行。