喝完咖啡后血压恢复正常的时间因人而异，一般情况下，健康年轻人少量饮用2-3小时可恢复，中年人中量饮用3-4小时恢复，老人或心血管病患者饮多量咖啡需5-6小时甚至更久。
对于健康的年轻人，若只是少量饮用咖啡，一般在2-3小时后血压可逐渐恢复正常。咖啡中的咖啡因会刺激交感神经，使血压短时间升高，而年轻人身体代谢快，能较快地将咖啡因代谢排出，血压随之恢复。
如果是健康的中年人，饮用中等量的咖啡，血压可能在3-4小时后恢复。中年人的身体机能较年轻人稍弱，咖啡因在体内的代谢速度减慢，对血压的影响持续时间会稍长，但通常在这个时间段内可恢复正常。
然而，对于老年人或者本身就有高血压等心血管疾病的患者，情况则有所不同。若饮用了较多咖啡，血压升高后可能需要5-6小时甚至更久才能恢复正常。老年人身体代谢功能差，心血管系统较为脆弱，咖啡因的影响更持久。
此外，个体对咖啡因的敏感性差异也很大。部分人对咖啡因高度敏感，即使少量饮用，血压升高的幅度也较大，恢复时间可能延长至6-8小时。而对咖啡因耐受性强的人，血压恢复正常的时间可能相对较短，大概为3-6小时。
为避免咖啡对血压的不良影响，血压不稳定者应减少咖啡摄入。若饮用后出现血压异常升高或不适，应休息并监测血压。保持健康生活方式，有利于心血管健康。