打了（即接种了）流感疫苗可能会出现失眠的情况，一般能够自行缓解，若严重影响睡眠，可就医后在医生指导下进行相应处理。
因个人体质不同，对流感疫苗的不良反应也不同，部分人群可能会出现失眠的情况，另外也可能是接种疫苗后精神过于紧张所致，属于正常现象。一般情况下，建议适当放松心情，可以通过向亲友倾诉、听音乐、做瑜伽等方式进行缓解，避免紧张、焦虑等不良情绪，另外还可以尽量营造舒适的睡眠环境，在睡前放松身心，避免暴饮暴食、避免剧烈运动，均有助于缓解失眠。
但部分人群失眠表现较为严重时，可在医生指导下应用地西泮、奥沙西泮、酒石酸吡唑坦等药物缓解失眠症状，应注意避免自行盲目用药，以免造成不良后果。
另外，接种疫苗后需要注意适当休息，避免熬夜，保持接种部位的清洁、干燥，避免抓挠。饮食以清淡、易消化为主，避免食用过于辛辣、油腻的食物。