快被孩子折磨疯了，老是忍不住想发脾气，一般可以通过自我调整缓解情绪。也可前往精神心理科就诊，在医生的指导下采取心理治疗、药物治疗等方法缓解症状。
1、自我调整：孩子生长发育的过程中会逐渐产生自主意识，可能会和家长的想法不一样，并且坚持按照自己的想法做一些事情，从而使家长产生急躁、生气的情绪。如果家长的情绪已经到达崩溃边缘，需要及时进行自我调整，比如尝试与孩子进行正确的沟通交流，了解孩子的真实想法，可以适当让孩子有一些自主行为，还可以通过运动、听轻音乐等方式缓解暴躁情绪；
2、心理治疗：如果长时间受到孩子的影响，可能会导致自身出现焦虑、抑郁等精神疾病。通常可以在专业心理医生的指导下，通过语言、非语言等方式进行治疗，有助于改善焦虑、暴躁、抑郁等不良的心理精神状态；
3、药物治疗：如果通过自我调整和心理治疗，症状并未改善，或者已经严重影响睡眠以及正常的生活工作，通常可以在医生的指导下使用马来酸氟伏沙明片、盐酸帕罗西汀片等药物改善症状。