闭目养神一晚上不能算睡觉。闭目养神仅仅是身体保持静止不动的状态，但此时有意识，而睡眠状态是人体截然不同的生理状态，在睡眠时大脑意识处在休眠状态，身体代谢变慢，脑部血流量减少，神经兴奋性也会明显降低。
在闭目养神时，会在一定程度上获得身体的休息和心理上的放松。但睡眠状态对身心的意义远不止于此，睡眠是维持人体重要的生理、心理功能不可或缺的重要环节。当无法保持足够的睡眠时间时，尤其是长期失眠，会出现一系列的生理和心理问题，例如头晕、头疼、乏力、困倦、注意力不集中、情绪低落、急躁易怒、记忆力下降等，甚至会出现精神行为异常。
正常睡眠状态下，大脑可以通过某个特定机制将大脑中有害物质清除，而长期失眠的患者由于大脑清洁机制发生障碍，有害物质无法有效清除，长期沉积在脑细胞中，日久天长会严重影响健康。另外，抑郁、焦虑和失眠的关系也非常密切，长期失眠的患者更易出现抑郁、焦虑等心理问题，而抑郁、焦虑又使失眠变得更为严重，形成恶性循环，两者互为因果，对健康造成巨大威胁。