茉莉花茶有一定的保健功能，可以适当饮用，但不能喝太多。茉莉花茶喝多了可能会有损伤脾胃功能、影响睡眠、影响营养物质吸收等危害。
1、损伤脾胃功能：茉莉花茶可以促进肠胃蠕动，但属于凉性花茶，喝得过多会损伤脾胃阳气。当人体脾胃阳气受损时，容易出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。同时茉莉花茶喝的太多，可能会干扰消化酶分泌，导致人体脾胃的运化功能下降，从而产生消化不良的症状；
2、影响睡眠：茉莉花茶适当服用可以清心安神，但如果在晚上喝太多茉莉花茶，反而会使人神经过于兴奋，导致难以入睡或睡眠不安、多梦、失眠；
3、影响营养物质吸收：茉莉花茶中含有鞣酸成分，可以影响人体对铁元素和钙元素的吸收；
4、影响月经：茉莉花茶喝多了，可能会影响内分泌导致月经失调。因为茉莉花茶属于凉性茶饮，喝多了可能导致痛经、月经推迟等一系列月经失调的症状发生。