长个的症状通常有身高增长速度快、饥饿感强烈、生长痛、出现第二性征、做梦频繁等，但并不是所有人都有上述症状，有些人可能没有任何症状，只要符合身高增长正常，即属于正常情况。
1、身高增长速度快：长个时，身高增长速度会明显加快，一年内可能会长高2-10cm。
2、饥饿感强烈：由于生长发育需要较多的能量及营养，故容易出现饥饿的情况，进食量会明显增加。
3、生长痛：这是生长发育时期特有的生理现象，表现为反复发作的双下肢间歇性疼痛，主要体现在小腿、膝关节及其周边部位。
4、出现第二性征：男性可能睾丸体积增大，阴茎变长、变粗，且出现喉结。女孩乳腺会发育，且会长阴毛、月经初潮。
5、做梦频繁：长个时，垂体会分泌生长激素，所以会经常性做梦。
除上述症状外，还可能存在抽筋等症状，在日常生活中需要注意，保证营养物质的均衡摄入，可以吃米饭、馒头、牛肉、猪瘦肉等补充营养，还要适量补充维生素、矿物质等营养物质，以促进长高。另外，建议保证充足的睡眠，适当运动量。