有来医生有来医生
有来医生

孕妇血糖高可以吃面包吗

王蕤临床营养科副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三甲复旦榜 A++

血糖高的孕妇可以少量吃全麦面包,而普通面包则不建议吃。孕妇在吃全麦面包时也需要控制摄入量,或将摄入的其他主食量减少,以维持血糖水平。

日常吃的普通面包含糖量高,升糖指数也相对较高,血糖高的孕妇吃了之后可能导致血糖进一步升高,同时也会影响身体内其他营养物质的吸收,严重时可能会影响胎儿的发育,甚至导致流产。全麦面包的升糖指数相对较低,血糖高的孕妇少量吃了之后不会导致机体的血糖出现大的波动,更有利于控制血糖。但孕妇在吃全麦面包时也不建议摄入过多,同时减少其他主食的摄入量,以更好地维持血糖水平。

孕妇血糖高,主食的选择应该更多样化,可以选择荞麦、糙米等粗粮,以及土豆、红薯等根茎类食物作为主食,这些食物有较强的饱腹感,对血糖的影响也比较小。

2023-12-09
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
营养科医生推荐