孕中期睡醒后浑身酸痛特别累，属于孕期正常反应，如睡姿不佳、补钙不足、孕期体内激素变化等非疾病因素，但也不排除体温高热等疾病因素。
一、非疾病因素：
1、睡姿不佳：随着胎儿的不断生长，会导致孕妇的腰和双腿压力逐渐增大，睡觉时不能保持正确的姿势，会导致全身肌肉活动受限，从而出现孕中期睡醒后浑身酸痛特别累的情况。应避免长时间保持一个姿势，尤其是怀孕中后期，孕妇可以左右侧位交替轮换，但以左侧卧位为主，一般可以缓解不适，无需过于担心；
2、补钙不足：孕期胎儿发育需要大量钙等营养物质，一旦缺少或摄入量不足，就容易造成孕妇骨质软化脱钙，从而引起孕中期睡醒后浑身酸痛的症状，应多注意补钙，放松心情；
3、睡眠不足：如果孕妇平时睡觉比较晚，而且睡眠浅且易醒，则可能会导致休息不佳，出现睡醒后浑身酸痛特别累的情况。建议白天进行适当运动，消耗体力，并且晚上早点入睡，逐渐能够缓解。
二、疾病因素：
1、体温高热：孕中期睡觉时吹风、着凉等，都会导致孕妇感冒，甚至可能会出现体温高热的情况。如果病情比较严重，还可能伴有头晕、乏力，以及全身肌肉酸痛的情况。应注意保持房间温度适宜，及时增减衣物，避免感冒。由于处在怀孕期间，所以通常不建议使用药物治疗，建议孕妇注意保暖，多喝水；
2、其他：部分孕妇由于早孕反应比较严重，所以可能会出现营养摄入不足的情况，甚至出现低血糖、贫血等问题，通常夜间会更加明显，可出现孕中期睡醒后浑身酸痛特别累的情况。此时建议孕妇少食多餐，可以多吃一些能够促进食欲的食物，保证营养摄入，避免影响胎儿及自身健康。