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小孩每分钟走多少步为正常

范竟一骨科副主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院三甲复旦榜 A+++

临床上并没有小孩一分钟走多少步为正常的确切标准,与小孩自身走路速度有一定关系,通常步行速度较快的小孩,一分钟能走的步数相对较多,但通常不具备临床意义。

根据临床经验,刚学会走路的小孩可能一分钟能走10-20步,走路快时可能走15-25步,6-12岁小孩每分钟可以走100步,走路快时可以走120步左右,具体能走多长的距离与小孩每一步的长度有关,可能小孩走100步的距离仅仅相当于成人走50步。而上述走路的数值仅根据经验所得,家长可以作为参考,但并不是标准值。

但是若小孩存在扁平足,则需注意步行速度避免过快,步行距离避免过长。主要是因为对于存在扁平足的小孩,因为足弓平坦塌陷 ,在走路时没有足弓的缓冲和支撑,脚踝部和小腿受到的冲击力大,步行距离较长或速度较快时容易感到疲劳。

在日常生活中建议小孩进行中等强度的身体活动时间为每天1小时以上,需要注意的是,只有每天身体活动的时间和强度达到标准要求,才能更好的促进身体发育。

2023-06-21
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