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泡脚血压会升高吗

张久亮中西医结合心脏内科主任医师
中日友好医院三甲复旦榜 A+++

正常情况下,泡脚不会造成血压升高。正确泡脚可温阳、活血通经、促进血液循环、消除疲劳,但是如果泡脚时水温过高、泡脚时间过长或本身患有高血压等疾病,则有可能出现血压升高的情况。高血压以头痛、头晕等为主要表现,属中医头痛、眩晕等范畴,中医认为头痛、眩晕的发生与肝、肾两脏器的功能失调关系较为密切,出现高血压,可能与肝阳上亢、经脉瘀堵等有关。

1、肝阳上亢:脚与肝经、肾经相通,如果泡脚时水温过高,或者泡脚时间过长,温度持续刺激,气血循环加速,可能导致肝阳上亢,出现头晕目眩等症状,在西医中称为血压升高;

2、经脉瘀堵:如果患者本身经脉瘀堵,热水泡脚虽然可舒活气血,但也可加重气血回流的负担,可导致气血过盛,引发头痛、眩晕,从而出现血压升高的现象。

综上所述,泡脚时水温不宜过高,控制在40℃为宜,泡脚时间不可过长,不能超过半小时,心脑血管疾病患者可采用逐渐加温的方式。吃饭后半个小时内不能泡脚,以及泡完脚不能马上睡觉,最好睡前一小时泡脚,有助于睡眠。糖尿病和静脉曲张、痛风等患者尽量少泡脚,泡脚可增加血液速度,加重血管压力,从而导致病情加重。

2023-07-05
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