通常情况下，14岁的青少年，脚还会长大。脚的发育与机体的营养情况、基因条件等有关。临床上将11-20岁这个阶段划分为青春期，且在人体发育的进程中，存在两个高峰期，分别为出生后第一年和青春期。因此，14岁时刚好处于第二个生长高峰期，对大部分人而言，14岁时脚还会长大，通常会继续发育至成年。
青春期整个机体的器官、组织等其他部位都处于较良好的发育阶段，脚也处于生长发育阶段。而机体的生长发育与营养因素、基因条件等具有较为密切的联系，若营养充足、基因条件较好，通常可发育较快、较完善。若14岁时拥有充足的营养条件，且先天因素较好，通常可呈现较为明显的发育情况，脚随着正常发育逐渐长大，一般可持续至青春期结束。
建议14岁的青少年，多吃高蛋白、高维生素等类型的食物，如蛋类、奶类等，以利于补充机体所需要的营养物质，促使机体得到较好的发育条件。此外，应养成良好的作息习惯，加强锻炼，在一定程度上提高身体体质。