氧化镁吃了后的具体反应，通常与摄入的氧化镁是食品级氧化镁还是工业用氧化镁有较大的关系。如果是食品级氧化镁摄入后，通常不会对身体造成明显的损害，如果是工业用氧化镁，则可能会对身体造成一定的影响。
1、食品级氧化镁：食材用氧化镁通常是无机盐，可以用作防腐剂，多用于食品添加剂，并且也可以用作砂糖精脱色剂的制作，用途相对比较广泛，在摄入人体后通常没有明显的不良影响，少数过量服用可能会出现轻微腹泻，一般会随着时间增长改善；
2、工业用氧化镁：工业用氧化镁通常用于制作人造纤维、磨光剂等，当中的重金属等物质超标，如果少量误食，可能会造成胃肠道不适，出现恶心、腹痛、腹泻等现象，如果误食量相对较大，则可能会引起出现急性中毒或是肾结石、胆结石等疾病，对身体健康造成不利影响。
建议平时饮食要多元化，可以吃些富含优质蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜水果类食物，尽量避免摄入过多零食，以免当中的添加剂含量过高对身体造成不良影响。在平时也要适当进行户外活动，有助于加速身体血液循环，从而帮助增强体质。