晚上睡觉双腿难受到睡不着，可能原因为过度劳累、缺乏运动，也可能是温度不当、床垫软硬不合适以及缺钙等因素引起，建议积极就医，遵医嘱针对不同原因给予正确方式治疗，帮助缓解不适症状。
1、过度劳累：若患者在白天腿部进行过度活动时，腿部肌肉会无氧呼吸分泌较多乳酸，堆积在肌肉内出现酸痛症状，可能影响到正常睡眠。此时应注意控制运动强度，并且给予腿部按摩或热敷，促进乳酸代谢。
2、缺乏运动：也可能为患者腿部长时间没有进行运动，可能会使腿部血液循环不畅，出现短暂性缺血缺氧表现为腿部不适，严重时也会出现睡不着。此时应注意适当进行腿部的抬高以及伸直动作等，以促进腿部血液循环。
3、温度不当：部分患者因在睡眠时双腿温度过高或过低时，可能会刺激局部肌肉以及神经，出现异常症状，不利于睡眠。应注意根据环境温度调整盖被，保证双腿温度适宜，可以缓解不适症状。
4、床垫软硬不合适：还可能是所睡的床垫软硬不当导致，而腿部处于不舒适的姿势时，也会出现睡不着的症状，此种情况下建议更换软硬适中的床垫，可以帮助患者睡眠。
5、缺钙：因 钙质摄入不足时，会使机体出现缺钙的情况，尤其在夜间会出现肌肉痉挛，表现为抽筋，影响睡眠。应注意进食含钙量高的食物，包括虾、鸡蛋、牛奶等，还应适当晒太阳，可以促进钙合成。
除上述常见因素外，还可能为不安腿综合征等，应注意保暖，并且保证健康的生活习惯。