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小孩能吃薯片吗

刘华卫小儿内科副主任医师
山东大学齐鲁医院三甲复旦榜 A+++

小孩一般能适量吃薯片,但是要避免过多地食用,以免对身体健康造成影响,同时要注意营养均衡。

薯片主要以马铃薯为原料,小孩适量地吃薯片,一般不会对身体造成危害,但由于薯片属于油炸类食物,其中含有的热量比较高,还可能添加一些防腐剂,如果平时经常过多地吃薯片,很有可能会引起身体内脂肪堆积的情况,容易造成肥胖的现象,薯片含盐量较高,过多摄入会加重肾脏负担,同时还可能会影响到正常的身体发育,所以平时尽量避免过多地吃薯片,对于其他类的零食,也要尽量少吃。

此外,由于小孩正处于身体发育的时期,因此在日常生活中一定要注意合理饮食,尽量保持营养均衡与多样化,能够维持身体生长所需要的能量与营养。尽量避免食用高油、高盐以及高脂的食物,减少对小孩身体造成的不良影响。

2023-10-19
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