女人气血不足通常是指身体中的气和血都不足，出现气虚、血虚的情况，通常表现为心烦心慌、头晕目眩、胸闷气短、失眠等症状。女人气血不足喝一些中成药比较好，也可以通过食物来改善。
一、中成药：
1、益气养血口服液：由党参、麦冬、地黄、人参、当归等成分组成，具有益气养血的功效，可用于气血不足所致的气短心悸、面色不华、体虚乏力等症状；
2、复方阿胶浆：由阿胶、红参、熟地黄、党参、山楂等成分组成，具有补气养血的功效，可用于气血两虚、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振及贫血；
3、其他中成药：女人气血不足除了喝一些中成药物，也可以服用人参归脾丸，由人参、茯苓、炙黄芪、当归等成分组成，具有益气补血、健脾养心的功效，可用于气血不足所致的心悸、怔忡、失眠健忘、食少体倦、面色萎黄等。
二、食物：
女人气血不足可以喝乌鸡汤、黑米粥，还可以喝枸杞红枣茶、枸杞黄芪红枣茶，还可以食用红枣、小米、猪血等食物，这些食物都具有补气血的功效，有助于辅助改善女人气血不足的情况。