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益生菌怎么越吃越胖

张焱临床营养科副主任医师
中国医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A++++

益生菌通常是指地衣芽胞杆菌活菌胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等益生菌药物,益生菌药物越吃越胖,可能与胃肠道的吸收功能恢复有关,益生菌可以调节肠道菌群,改善胃肠道的消化、吸收功能,进而促进机体吸收营养,可能造成越吃越胖的现象。

益生菌可以参与对肠道中营养物质的消化,刺激机体分泌消化酶,从而促进机体对营养物质的消化和吸收。如果患者肠道菌群紊乱、益生菌不足,可能影响胃肠道的消化功能,引起恶心、呕吐、腹泻、食欲不佳等症状,进而影响机体对营养物质的吸收,出现体重减轻、身体消瘦现象。吃益生菌药物可以调整肠道菌群,恢复患者的胃肠功能,提高进食欲望,使食物摄入量增多,且可以充分吸收食物中的营养成分,如果患者不积极进行体育锻炼以消耗能量,过多的营养成分可以在体内转为脂肪并储存,进而出现越吃越胖的现象,通常属于正常反应,无需特殊治疗。但患者应当在医生指导下吃益生菌药物,不可私自停药、换药或改变剂量,以免造成肠道菌群紊乱。

如果患者的肠道菌群紊乱的病情较轻,可以不进行药物治疗,通过喝酸奶,吃苹果、芹菜等富含膳食纤维的食物,促进肠道蠕动,可以缓解在一定程度上改善自身症状,一般不需要吃益生菌药物。

2023-06-07
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