献血时应先登记与咨询，并进行健康检查，然后才能进行血液采集，献完血后要注意休息与观察、领取献血证。献血时需注意明确健康状况、注意饮食与休息、注意献血频率、注意携带证件以及献血后护理。
一、献血流程
1、登记与咨询：到达献血点后，首先进行登记，填写献血者健康征询表，并接受工作人员的初步健康咨询。
2、健康检查：进行血压、脉搏、体温等基本健康检查，以及血红蛋白含量测定。
3、血液采集：通过专业的医疗设备采集血液，过程中需保持放松，遵循医务人员指导。
4、休息与观察：献血后，在休息区休息10-15分钟，观察有无不适反应。
5、领取献血证：完成献血后，领取献血证及纪念品，作为对献血者的感谢与纪念。
二、献血注意事项
1、明确健康状况：确保自己处于良好的健康状况，无感冒、发热、腹泻等症状，并在献血前一周内未服用任何药物。
2、注意饮食与休息：献血前一天保持良好的饮食和休息，避免空腹献血，以免出现低血糖反应。
3、注意献血频率：每次献血间隔不少于6个月，以保证身体的恢复和血液的再生。
4、注意携带证件：献血时需携带有效身份证件，以便核实身份和记录献血信息。
5、献血后护理：献血后保持针眼处清洁干燥，24小时内避免剧烈运动和重体力劳动，适当补充水分和营养。
了解献血的流程及注意事项，能够确保献血过程的顺利进行，同时保障献血者的安全与健康。