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缺爱的孩子长大后如何治愈

杨放如心理卫生中心主任医师
中南大学湘雅医院三甲全国第15
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缺爱一般是小时候家庭等因素造成,如果对此不重视,就可能引起心理疾病。不同的人性格、生活环境不同,治愈的方法也存在差异,一般可以通过寻找原因、社交、分享内心、心理治疗的方式治愈。

1、寻找原因:引起每个孩子缺爱的原因不同,造成的结果也不同。通常大部分孩子的缺爱都和父母有关,可能出现回避型缺爱或者自卑焦虑型缺爱等,需要找到自己缺爱的根本原因,才能对其相应治疗;

2、社交:缺爱的人不要长时间地独处,尝试走出房间,多参与一些活动,多交一些朋友。转移自我注意力,避免长时间沉浸在悲伤的情绪中,可以提升自己的存在感和快乐感,从而达到治愈效果;

3、分享内心:对于缺爱的人,可以尝试将自己内心的想法等分享给自己的朋友和家人等,使自己的情绪得到发泄,也可以使大家可以更了解自己;

4、心理治疗:如果感觉缺爱导致自己出现了严重的心理问题,自己没有办法治愈,可以前往医院寻求专业的心理医生的帮助,进行心理治疗,比如认知行为疗法、森田疗法。

2023-11-13浏览4516次
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