维生素B6不能减肥，如果想要减肥，建议通过控制饮食以及多运动的方式，不建议使用减肥药物。因为任何药物都会有一定的副作用，减肥药物也是如此，且吃减肥药容易反弹。
维生素B6是维生素类的药物，主要用于维生素B6缺乏的预防以及治疗，也可以防止异烟肼中毒，还可以用于缓解妊娠、放射病，以及抗癌药所引起的呕吐症状。维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。有经前紧张综合征的女性，可以适当服用维生素B6，能缓解紧张情绪。
对于减肥人群，建议通过饮食控制以及运动等方法来健康减肥，一般不易反弹。饮食上主要以低脂、低糖、高纤维食物为主，可选用燕麦、红薯、南瓜等作为主食，减少碳水化合物摄入，多吃蔬菜、水果，如芹菜、黄瓜、苹果等，避免进食高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等。控制饮食的同时需要配合运动，可选择有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，并且需要长期坚持，才能达到较好的减肥效果。