肾寒一般是指肾阳虚证，肾阳亏虚，机体失其温煦，以腰膝酸冷、畏寒肢冷、夜尿多等阳虚症状为主要表现。肾阳虚证可以吃金匮肾气丸、桂附地黄丸、苁蓉补肾丸等中成药。服用药物时，应遵照医嘱剂量，不可随意加减药量，以免影响治疗效果。
1、金匮肾气丸：金匮肾气丸由山茱萸、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻、牛膝等多种中药材制作而成，具有温补肾阳、化气行水的功效，通常用于缓解肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状；
2、桂附地黄丸：桂附地黄丸由熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、肉桂、附子等多种中药材制作而成，具有温补肾阳的功效，可用于缓解肾阳不足引起的腰膝痿冷、小便不利或痰饮咳喘等症；
3、苁蓉补肾丸：苁蓉补肾丸由肉苁蓉、锁阳、熟地黄、菟丝子、莲须、茯苓等中药材制作而成，具有补肾壮阳的功效，通常用于治疗肾虚腰痛、阳痿遗精等症。
除了中成药外，日常生活中可以多吃一些温性或热性的食物，如韭菜、羊肉、泥鳅、黄鳝、桂圆等。平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，适当进行运动锻炼，有助于身体的恢复。