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肾结石喝自来水好还是纯净水

张一帆泌尿外科副主任医师
郑州大学第一附属医院三甲全国第19

对于肾结石患者来说,一般喝白开水较好,无论是适量的自来水烧开后的白开水还是符合标准的纯净水都可以,但各有优缺点。

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病,患者在饮水方面需要谨慎选择,自来水通常含有一定量的矿物质,如钙、镁等。适量的这些矿物质对人体是有益的,但对于肾结石患者来说,如果水中的钙等矿物质含量过高,可能会在一定程度上增加结石形成的风险。但是完全不含矿物质的水也并非最佳选择,纯净水经过处理,几乎不含任何矿物质,长期大量饮用纯净水可能会导致人体缺乏一些必要的微量元素。

如果肾结石患者长期只喝纯净水,结果出现身体乏力等微量元素缺乏的症状,人体的尿液需要一定的矿物质来维持适当的酸碱度和浓度。如果完全饮用纯净水,可能会使尿液过于稀释,反而不利于一些微小结石的排出。

如果选择喝自来水,建议了解当地自来水的水质情况,可以安装净水器进行适当过滤,去除一些有害物质和过多的矿物质。如果选择喝纯净水,不要长期单一饮用,可以偶尔搭配一些富含矿物质的饮品或食物,以补充身体所需的微量元素。无论选择哪种水,都要保证充足的饮水量,以促进尿液的排出,帮助预防结石的形成和排出结石。

2024-10-11
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