临床上常用的行为疗法主要包括松弛疗法、系统脱敏疗法、厌恶疗法、冲击疗法，以及生物反馈法五种治疗方法。当然，临床上还有一些其他的行为疗法，如行为塑造法等，最好通过专业的心理治疗师的指导下有针对性地使用行为疗法。
1、松弛疗法：又叫做放松训练，一般通过调整呼吸、调节注意力、发挥想象力、自我暗示或催眠等方法，降低个体的唤醒水平和焦虑、恐惧情绪，从而治疗因紧张焦虑而导致的生理或心理问题。临床常用于治疗焦虑症、恐怖症，以及缓解紧张性头痛、失眠、考前紧张等；
2、系统脱敏疗法：采用逐渐暴露、层级放松的方法，首先使用放松训练的方法帮助患者建立一个松弛的条件反射，然后让患者不断加强暴露于焦虑场景的等级或逐渐增加焦虑刺激的强度。同时，在这种暴露的过程中使用松弛的条件反射来干预出现的焦虑情绪，最终消除患者对该刺激的焦虑、恐惧。常用于治疗焦虑症、恐怖症、强迫症等；
3、厌恶疗法：主要是使用具有轻微惩罚的厌恶刺激，如使用皮筋弹胳膊来矫正或消除适应不良的行为，从而使目标行为消退，常用的方法有电击厌恶法、橡皮圈厌恶法、药物厌恶法等。临床主要用于戒酒、戒烟，或治疗窥阴癖、露阴癖，并且可用于儿童的一些行为问题如攻击行为等；
4、冲击疗法：又叫做满灌疗法，是一种与系统脱敏疗法相反的治疗方法，通过直接使患者暴露在他所恐惧的情境之中，使得个体受到过度的恐惧的直接冲击，从而消除恐惧。临床主要用于治疗各种恐怖症及治疗露阴癖、恋物癖等。但由于该方法会迅猛地引起患者极为强烈的焦虑、恐惧反应，治疗中可能存在一定的风险，所以对有高血压、心脏病、体弱者、儿童等特殊人群需要慎用；
5、生物反馈法：临床上主要是使用电子仪器，将患者体内的生物学信号（如心率、呼吸、皮温等）放大，以视觉或者听觉的形式呈现出来，使患者可以看到或听到自己以前感受不到的身体状态，从而学会控制身体机能。常用的方法有肌肉放松训练、皮肤升温训练、心率减慢训练等，主要用于治疗焦虑症、恐怖症等。