左手往后背就疼，可能与动作幅度太大、受凉、肌肉劳损、外伤、肩周炎等情况有关，需要引起重视，在医生指导下进行针对性治疗。
1、动作幅度太大：如果在运动前准备不足，或是用力过猛，超过了肌肉的活动范围，局部可出现疼痛症状，有上述表现。建议注意休息，一段时间后可逐渐好转。
2、受凉：局部没有做好保暖措施，受到寒冷刺激后，可导致局部血管、肌肉收缩、痉挛，出现上述不适症状，建议适当添加衣物，注意热敷处理。
3、肌肉劳损：如果经常进行重体力劳动，或是近期进行背部锻炼，产生一定量的乳酸，可有此类情况发生，可以适当按摩，症状可自行消失。
4、外伤：由于外力作用导致关节出现过度扭转，可能会导致软组织损伤，进而会有疼痛症状，在活动时会更加明显。需要配合医生使用布洛芬缓释胶囊、头孢克肟胶囊等药物治疗。
5、肩周炎：与软组织退行、肩周组织损伤等直接原因有关，局部有炎性因子释放，会出现肩部疼痛症状，活动时疼痛会加重。可根据医生建议使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释等药物。
此外，还可能是颈椎病、肩袖损伤、痛风 性关节炎、强直性脊柱炎等疾病导致的，可以前往医院骨科就诊，明确诊断。