两天长了5斤可以分为生理性因素或病理性因素，一般是和个人习惯改变，库欣综合征、甲状腺功能减退症、肾脏疾病和多囊卵巢综合征有关系，应具体原因具体分析。
一、生理性因素：
个人习惯改变，如突然暴饮暴食，会加重胃肠道负担，造成胃蠕动减慢，再加上运动量减少、突然性地熬夜，有可能会引起脂肪堆积，从而引发两天长了5斤的现象，平时应合理安排锻炼时间，避免熬夜，合理饮食，避免暴饮暴食。
二、病理性因素：
1、库欣综合征：库欣综合征是指肾上腺皮质分泌过多的糖皮质激素，导致体内脂肪、蛋白质和糖代谢紊乱，最常见的症状是肥胖，脂肪异常分布表现为向心性肥胖和满月脸，从而出现两天长了5斤的情况，必要时可以进行肾上腺切除手术；
2、甲状腺功能减退症：成人发病表现为全身性代谢减低，细胞间黏多糖沉积，出现黏液性水肿，此时的两天长了5斤，并不是体内脂肪的堆积，而是水肿造成的体重增加，可去医院做血液的检查，如血清促甲状腺激素和游离甲状腺素的检测；
3、肾脏疾病：肾脏的代谢功能减退，肾小管重吸收增多，造成体内的水钠潴留引起的水肿，也会造成短时间的体重增加，可能会引起两天长了5斤的情况出现，可以去医院做尿常规或者是B超进行确诊；
4、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是指月经调节机理失常，出现一系列症状如多毛、肥胖、月经稀少。如果女性患有多囊卵巢综合征，部分患者会发生中等程度的肥胖，所以会出现两天长了5斤的情况，可以适当运动，避免熬夜，限制高脂肪的摄入如肥肉，也可去医院做B超检查进行确诊。
平时应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理锻炼，限制体重的增加，少吃含糖量高的食物，如体重一直增加应及时去医院就诊。